無理に痩せなくてもいいみたい🤭

「今度の人間ドックまでにあと3キロ痩せないと先生に怒られる😭」
「でもなかなか痩せられないんだよね💦」
「美味しいもの食べたいしね〜」

なんて
ご馳走食べながら友と会話😋

60代になると、本当に痩せられない😭
若い頃のようには動かないのに
食べる量は変わらなかったりして…

『60歳から女性はもっとやりたい放題』
(和田秀樹  著)
では、

太り過ぎより痩せすぎのほうがリスクは高い

小太りくらいがもっとも長生きできる

らしい☺️

信じます❣️