1日24時間というけれど

24時間のうち、本当に自由に使える時間は何時間あるのだろう？

睡眠で8時間、仕事で8時間とすると、残りは8時間だ。移動時間で1時間、身の回りの支度で1時間、食事で1時間要するとする。すると、残りはたったの5時間となる。

この5時間の使い方をしっかりさせなければいけない。19時間の過ごし方はほとんどの人に共通するのでここでは差は生まれない。周りの人と差がつくのは、この5時間だ。

この5時間の使い方は本当に自由だ。筋トレに当てる人、勉強する人、YouTubeを見る人などさまざまであろう。

私はこの5時間の使い方が下手だ。YouTubeやSNSを見てダラダラしてしまうことがある。もちろん、たまには勉強することもあるが世の中には毎日仕事終わりにカフェで勉強している人がたくさんいる。

そんな人達と対等に張り合っていくにはダラダラYouTubeを観る時間なんてないのに。

5時間を何に当てるか？考えてみたい。

1時間は運動や筋トレに当てたい。やはり身体の健康は精神の健康にもつながるので日常的に体を動かしていたい。

2時間は読書がいい。基本的に本は一冊持ち歩くようにしているので、ここのところは1時間は読書に費やせていると思う。

後の1時間は勉強だ。今は就活関連のことになってしまうが、就活が終われば英語学習や、研究に当てたい。

余った1時間でダラダラYouTubeを見るなどのリフレッシュにしようと思う。

今年は月日が過ぎるのが本当に早く感じる。毎年こんなことを言っているが、特に今年は早く感じる。1日1日を大切に過ごしたい。