サウナにハマったら肌がもっちもちになった

サウナに毎日通いつめる日々を送る中、ふと自分の肌を触った時に肌がびっくりするほど「もっちもち」になっていることに気付きました。

「サウナ×美容」の切り口はよく見ますし、聖地「しきじ」の娘こと笹野美紀恵氏も『キレイをかなえる「しきじの娘」のサウナ美容』という書籍を出版し話題になったように、サウナには美容効果があります。

キレイをかなえる「しきじの娘」の速効サウナ美容

私自身もサウナに入るようになってから明らかに肌艶がよくなりました。自分の肌で身をもって体験すると凄さをしみじみと感じ、もっと多くの人に知ってもらいたいと思うのは人間の性。

サウナに入ってもちもち肌を手に入れよう！と声を大にして叫びながら記事を書く書く。

サウナは美肌・美容に効果的なのか？

サウナの本場フィンランドにはこんな言葉があります。

「女性が一番美しいのはサウナを出た後の一時間」

サウナには美容効果があることは多くのメディアでも取り上げられていますが、本場フィンランドでも美容について格言があるほどで、サウナには肌を美しくする効果があります。

なぜ、サウナに入ると肌が美しくなるのか。

和温療法研究所所長の鄭忠和先生曰く、サウナに入ると血流が良くなり胃腸の働きが活発になり、食欲が上がる事で多くの栄養を体が取り込むようになる。そして活発になった血流によって栄養を全身に届け、さらに老廃物を排出することでお通じが良くなる。それによって内面が綺麗になり、肌艶もようなる。とのこと。

快眠効果もあるため質の高い睡眠も取れるようになる効果もあるため結果的に肌艶は良くなっていきサウナに入ることで綺麗になると述べています。

※SAUNA TAIME「サウナの効果、効能の秘密とは？健康、美肌・美容、ダイエット、リラックス効果など本当に期待できるのか？全てに答えます！」参照

また、サウナの聖地こと「サウナしきじ」の娘、笹野美紀恵氏もサウナによる美容効果について3つポイントを上げています。

① 老廃物をデトックス
② 化粧ノリも抜群の美肌作用
③ 代謝アップで冷え性も軽減

RICE FORCE「女性人気も急増中！美容にもうれしいサウナ入門」参照

サウナに入ることで流れる「汗」によって老廃物を排出することで、何度かサウナに入った後には汗がサラッとしているそう。それによって肌をツルツルにしてくれる効果があるそうです。

毛穴に詰まった汚れを排出するため肌のハリも良くなり、水風呂で肌を引き締めることで化粧ノリの良い美肌になるそうです。

更に、サウナには血流の流れを良くする効果があるため冷え性対策にもなり「代謝」の改善にもつながります。

血流の巡りが良くなることは肌にも影響を与え、結果として美肌になる様です。

美しくなるためにサウナへ行く

肌がキレイになるとテンションが非常に上がります。私は自分でも驚くほど美への意識が高くなりました。

化粧水や乳液はもちろんのこと生活習慣や食べ物、栄養なども気にするように…

キレイになると清潔感も出て印象も良くなるしいい事づくめ！

サウナでととのって肌もととのう。

一石二鳥とはまさにこの事。

サウナに行くべき理由はいろんな人が上げてるけど、サウナに行くと肌もキレイになるし清潔感も手に入るってのはすごい効果だと思う。

サウナは素晴らしい。サウナは最高。サウナ・・・愛してる。