弁当自炊の記録

2024年9月8日 22:35

職場の同僚がやっていたので、影響された。タッパーにご飯とおかずのスタイル。栄養素も自分で考えられるし、楽しいらしい。一週間分を作り置きしておけば、朝の負担にもならない。コンビニ弁当買ってると高いってのもある。

主役は胸肉700g、後は適当な野菜。

費用の計算をしてみる。
調味料を抜くと、1000円くらいなので、一日あたり200円の計算。

弁当を自炊すると、200円×20日＝4000円。
弁当を注文すると480円×20日＝9600円。
コンビニ弁当だと、800円×20日＝16000円。

安いは安いけど、節約したいんだったら、別の要素を削った方が良さそう。
添加物がないことと、栄養素を自分で考えられるのがメリットだな。楽しかったら続けよう。量とか栄養素は、測ってみてから修正。

ネギ追加。

月曜日祝日なの忘れて、5日分作ってしまった。失敗。
胸肉がなく、もも肉を買ったが、高い。
これは唐揚げ用。手で裂くのが難しく、チャーシュー丼みたいになってしまった。
ブロッコリー買い忘れた。

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？