テニス日記

２日目

ストレッチしかしていない。

しないとカラダ固くなるばかりで

しないよりはマシなんだけど

本当は、ジョギングして筋持久力つけたり

縄跳びしてカラダのキレよくしたり

リフレクションボール使って反射神経高めたり

筋トレしたりしたいんだよなー。

そのうえで、テニスの練習がしたいけど、

フィジカルトレーニングすらできてないのが

良くないところ。

早く始めないと、

身体能力は年を重ねると

どうしても落ちてきちゃうから

リミットは迫ってきているんだよなー

とりあえず、これから筋トレして

シャワー浴びて早く寝よう

そして、明日３０分早く起きて

少しでもいいから走ろう。

うんうん。