筋肉
リハビリには筋肉が必要(骨折した人が熱心にリハビリしてるイメージとかあるだろうが)だが、
筋肉は体質に関わらず壊したら増える。壊した分は眠ると回復する。
何が重要かというと
一定量増えるわけではない。
要するに全部壊したとしたら(まぁ実際は無理だと思うが)1→2→4→8→16みたいな感じで増えていく。
必要量が一万としたら1日じゃ全然足りないことがわかるだろう。
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リハビリには筋肉が必要(骨折した人が熱心にリハビリしてるイメージとかあるだろうが)だが、
筋肉は体質に関わらず壊したら増える。壊した分は眠ると回復する。
何が重要かというと
一定量増えるわけではない。
要するに全部壊したとしたら(まぁ実際は無理だと思うが)1→2→4→8→16みたいな感じで増えていく。
必要量が一万としたら1日じゃ全然足りないことがわかるだろう。
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