わかってはいるけども誘惑に負けて、、
こんばんは！
今夜は、まつやのとり野菜みそ鍋にしよう！！！
とお昼にスーパーへ買い出しへ行ったらば
カツオのたたきが売ってて
ちょうどお昼何食べようか悩んでいたので
それをお昼ご飯にすることに！(好きなんです🐟)
からの、、
ポテチに瀬戸しお
しまいには焼き芋も買っちゃいました🙄
瀬戸しおはポテチに次いで
ついつい買ってしまうお菓子！
これ食べ出したら止まらんくらい
私にとっては危険な食べ物なんです！！！
今日は何とか半分で止めれた◎
(えらい！、、🙄ｴ?ﾅﾆｶ?)
そのあと焼き芋も食べました🍠🐷
(職場で毎日食べてるからついつい🙄)
こりゃいかん！！！
仕事の日は往復1時間自転車乗ってるし
多少なりとも運動にはなってるからいいけども、、
今日は何もない日！
カラオケも行ってない！！
歩きに行く？(さむすぎる！やだ！！)
そういえば、、
むぅさん(西村広文さん)の
stand.fmグランドピアノ垂れ流し配信の
お知らせがきていたような、、
🤔🙄😳💡⁉️
配信聴きながらフラフープ回したら
一石二鳥やん！！！ᕦ( ᐙ )ᕤ🔥
なので
配信中スマホ片手にフラフープ回してました◎笑
楽しくてノリノリで回してたら
ちょいとお腹が痛くなるくらい
回しすぎてしまった😂🎹💃💫🎶
お陰様でかなりカロリー消費できたかと🤗
ありがとうございました🙂↕️🙏🏻´-🎹🎶
前回のスピッツ縛りが好評だったようで
今回はラルク縛りでした◎
ぜひとも聴いてみてください🎶🎹
これから毎日その日のフラフープBGMを
ココに記録していこうと思います🙂↕️
ほならば
とり野菜みそ鍋つくりませう🍲
(寝るまでにもう一回フラフープするー😤🔥)
ではまた👋