ある日突然、夫が適応障害になりました74～その先にあるもの～

３０代小学校教師の夫の日記を紹介します。
適応障害やうつなどの心の病で苦しんでいる人や旦那さんだけでなく、
家族がおられる方々にも、ぜひ読んでいただければ幸いです。

最近

朝が寒くて散歩に行くのが億劫になってきた

私は非常に寒がりで、寒いことが大嫌いだ

そのため

朝散歩に行くのを辞めようか考えた

「今日行って、嫌だと思ったら散歩を辞めよう！」

そう心に決めて散歩に出かけた

最初は嫌な気持ちが勝っていたのだが

体を動かすと

体が温まり、寒さが心地よく感じ出した

また

夏と違って、セミの賑やかな鳴き声も聞こえず

静かな空間の中で吸う空気は

心や体を綺麗にしてくれる感じがした

どんなことでも

一歩踏む出すにはエネルギーがいる

しかし

一歩踏み出せば

坂を転がるボールのように

コロコロと動き出す

動くことで

新たなことに出会える

しんどいことの先には

新たな素敵な発見や出会いが待っている

そう信じて

これからも散歩を続ていこうと思う