5分間をどう捉えるか

こんにちは、youyouです。

いつも読ませていただいている
Genkiさんが書かれていた

『5分間、全集中実践』

日常生活に取り入れています。

最初は、5分という短い時間すら集中できず、
あっという間に過ぎてしまいました。

日々それを繰り返し、
5分間を集中することで、
思う以上にいろんな事ができつつあります。

一日を凝縮したものにできれば、
昨日より今日、今日より明日…
人生はより豊かになっていくもの。
そう、確信しています。

一つ一つの体験は、
一歩一歩、頂上を目指す歩に等しく、
必ず目的地に近づけてくれます。
歩いた分だけ、体験した分だけ
必ず成長します。

だから、時間を無駄にしたくありません。

今、歩を踏めば、今の時が生きてきます。

5分間全集中
ぜひ皆さんも実践してみてくださいね。