気づくとは、受け入れる事

気づくとは、受け入れる事

本当の自分がどう感じているのか

気づいてあげればいいのです。

一番良くないのは

気づいているのに無視することです。

本当の自分は「悲しい」と感じているのに

それを無視して抑え込むことです。

無視して抑え込むことが続くと

いつかそれは爆発します。

感情もエネルギーですので

適宜適切に解放してあげないと

いつか爆発するのです。

その爆発は体や環境に現れます。

体であればそれは病気であったり

環境であれば経済状況や対人関係などの

悪化として現れるのです。

ですので、それらはある意味

「本当の自分からのメッセージ」でもあるのです。

「本当の自分を抑え込んでるよ!!」

というメッセージです。

悲しいときは、声をあげて泣いてもいい。

強がりは全く意味がありません。

そして、今より良い状況を

引き寄せたいのであれば、

まず自分がどう感じているのかを

ノージヤッジで気づいてあげること。

「受け容れよう、好きになろう」なんて躍起にならず

ただ何をどう感じているのかを気づいてあげる。

それだけでもあなたの体の状態も

環境も好転するはずです。

自分の心の声を無視せずに、

しっかりと気付けると

自分を理解する力が身につき、

その連関性において

叡智からのメッセージの声も

聞こえるようになるのです。

……

今日から一日の終わりの

デトックスタイムとして

日記を書くことにしました。

わたしたちは記憶の中に生きていて

悩みや心配ごとも

頭の中にある間は

忘れてはいけないことだと

ずっとそのことばかり

考えてしまいがちです。

一旦紙に書いて外に出すことで

自分を客観視でき、

いろいろな角度から

物事を捉えられるようになります。

「自分の心の声を無視しない」

閉じ込めないで

外に出して解放してあげましょう。

YOUYOU