日々、湧き上がってくる瞬間的な感情を無視せず
言葉に出して
自分にかけてあげましょう

「辛かったよね」
「我慢してたよね」
「その気持ちよく理解できるよ」

あなたの心を理解できる
一番身近な存在はあなたであり
心をクリアにしていくことで
ヒントをつかみやすくなります