儀式のチカラ～やる気スイッチON！！
こんにちは。やだゆうです。
最近、こんな本を読みました。
コーチングを目指しているのではないですが、理想とする人生の目的を達成させる方法の参考として読んでみました。
その中で『儀式』について書いていたのが面白かったのでご紹介したいと思います。
『儀式』とは…
意識を集中するために、決まった仕草をしたり、決め台詞を唱えたりすること。世界トップクラスのプロ野球選手でも、打席に立つために行っていることも多い。
自分が描いた行動をスムーズに実践させるための工夫。
言い換えると、自分自身にモチベーションを与える『おまもり』みたいなもの。
行動を起こすのはそれなりにエネルギーを使うので、重たい腰を少しでも軽くするには、簡単にスイッチが入るようにすることが大事。
この『儀式』はそのやる気スイッチを押してくれるようなものなのだと思います。
ただし、スイッチ自体がどこにあるのかわかりにくくては意味がない。
なので、簡単なセリフを唱えたり、毎日の生活の中で出来る簡単なことをスイッチにする。
私は、この『儀式』にタロットを使っています。
日々、インスタやツイッターで発信していますが、毎日見るスマホの待受けをやる気スイッチに変えて『お守り待受け』にして販売しています。（もちろん使っています！）
この画像を作ったきっかけや経緯について書いた記事はコチラ
毎日見るスマホで、自分のモチベーションを高く保てるなら一石二鳥！
あなたも世界の一流選手のように毎日の『儀式』で思い描いた理想を手に入れられるかも。
以下のサイトで売っています。良ければ覗いてみてください。
今日はここまで。
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