二の腕をスッキリさせたい！

二の腕をスッキリ引き締めたい方は
脇、脇腹を伸ばすストレッチをしましょう。

詰まりやすい脇のリンパが促進されて
老廃物が流れやすくなり
二の腕引き締めには有効です。

脇腹を伸ばすことで、
呼吸に使われる筋肉もやわらかくなり
深い呼吸がしやすくなります。

深い呼吸は、深い良い眠りへ導きますよ。

椎葉　ゆう子

1月31日(日)までです！
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