早寝早起き朝ごはん生活は進化への道
潜在意識行動学アカデミーリレーブログ
担当は、ワイン勉強中の旅好き公務員、薫さんです。
夜型生活から朝型へ、シフトチェンジに成功した薫さんのブログをぜひお読みください。
薫さんは2年ほど前に、わたしの睡眠改善講座を受講されました。
その頃の様子はブログに書かれていますが、それはそれは素直にマジメに実践し、みるみるうちに変わりました。
コンサルやレッスンのたびに、表情、しぐさ、発するオーラが違うのです。
仕事でも年々素晴らしい成果を挙げ、料理の腕前はプロ級、ブログも毎回レベルアップし楽しませてくれます。
関わってくださる方の進化を見られるのは、本当に嬉しく誇りです。
ますます飛躍する薫さんのブログは必読ですよ。
早起きをしなくても大きな問題はないし、支障なく生きられることでしょう。
早起きがすべての人に合うわけでもありません。
しかしながら、多くの会社は8時頃から始まります。
それまでの時間は宝だとわたしは思っています。
ギリギリまで寝ていて余裕なく出勤すると、時間にも心にもゆとりが少ないです。
ちょっと早起きして、やりたいことややるべきことを終わらせることができると、満足感や安心感を持って1日を過ごせます。
仕事の後も、薫さんのようにリラックスできるので、心身が睡眠モードにすんなりと移行します。これは本当に大事なことです。
わたしも一時期は夜型生活でした。
朝は起きられずに身体はしんどいし、昼間は眠くなるしで、仕事の生産性は非常に低かったです。
早起き生活の快適さを味わうと、もはや抜け出せません。
無理をすることはありませんが、ちょっと今の生活を変えてみたいと思うならば、早起きにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
応援します！！
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子