ゼロから始める変えたい自分入門

毎日、毎日を勇気づけられて、楽しく過ごすには・・・

朝起きたとき、なーんか昨日の疲れなのか、なんなのか
1日のはじまりなのに、いまいち乗り切れない
なーんてことがあったりしませんか。

私は気分や体調に振り回されやすく、
そのふたつのどちらかが、コンディションが良くないと
なんだか、1日楽しくない～みたいな感じに陥ります。

なので、毎日楽しく過ごしているような人のコラムとか文庫本とか読んで、
感情の波を良いほうに、良いほうに、ハイテンションとまではいかなくても
前向きになるようコントロールします。

でも、コントロールとなると
自然とその反発するエネルギーも生じてしまうので
まずは、そういう自分を承認することからはじめます。

なに、承認?!
どういうことなのか...

それば自分の嫌な部分、なくしたい部分、コントロールして改善したい部分を
あー、それはそれで良し!!

それも自分だなぁー、
その部分も承認しようってするようにしています。

誰もが自分の嫌な部分、変えたいところ、変えたい正確、感情とかあるものです。

でも、それを変えるとなるとパワーが必要です。

長年、付き合ってきた自分のなかの部分、パーツだったりしますので
変えるにはパワーが必要となります。

なので、
そこは変えるのではなく、まずは受け入れる～
これで良し!!とすることが大事です。

って言ってる自分自身も、なかなか承認なんかできなくて
はー!!だめた、こんなんじゃダメだって、やってしまいがちです。

まぁ、それすらも自分の愛おしい部分、パーツなんだって思えればラッキー。
自分のこと、俯瞰的に、客観的にみて、
またやってるよーオイラ～ってなれれば、いいですねー