不安障害

こんにちは。
私は今、58歳になります。会社員をやってます。
40歳の時に、不安障害と診断されその時に、産まれて初めて医師から休職が必要だと診断書を出してもらいました。
それから18年余、働いては体調を崩し休職する状態を繰り返しています。
今回も10月頭から、体調を崩した様です。
体調を崩したと有りますが、
夜、なかなか寝付けない。
寝ていると、意味不明だけれど自分が追い詰め
られている悪夢を見て、気持ち悪くなる。
朝起きても、疲れが抜けない。気力が抜ける感じを
強く覚える。等などです。
暫く自宅に居ましたが、症状が改善されず、悪化している様に強く感じられ、精神科を受診しました。医師から休職が必要と診断。
会社に報告すると、何が原因か？と質問されました。体調が悪く、気力も抜けている時に、病状悪化の原因を他者に伝える能力と言うか、パワーが無く
「良く分からない」と言う他有りませんでした。
前置きが長くなりましたが、私の場合、不安障害が
悪化した原因が自分では特定出来ずにいます。
noteを見ていると、皆さん、自分の症状を的確に
記述されていて、驚きます。自分自身の分析が出来ていると羨ましいです。私が思うに、自身の分析が出来れば、原因が見えてくる。原因が見えれば、
解決策が見えてくると感じるからです。
私は、暗いるつぼに自分から落ちてしまい、真暗闇の中をもがいている気分です。
何か、きっかけを掴みたいと苦しんでます。
話が詰まらないし、重いのでここ迄に。
と言うか、ここまで書くのに何回も書き換えました
何を書いたら良いのか、他者に伝わるのか
気になり、なかなか内容が固まらないです。
では、また。