動けば熱くなる 人間って年を取りますとさびていきます。車や自転車でもそうですね。自分もあっちが痛い、こっちが痛いとので朝のテレビ体操と木刀の素振りは欠かせません。止まっらダメなので毎日歩け歩けで動いています。動けば熱くなりますので毎日の運動は欠かすことができません