ローズマリーは抗菌作用や抗ウイルス作用があるといわれています。

ローズマリー茶の作り方の復習です。

ローズマリーは体の中の細胞の老化を防止するという
「抗酸化作用」にとても優れているハーブです。

記憶力や集中力を高める
抗酸化作用
アンチエイジング
お肌のたるみに効く
頭皮のケアや抜け毛対策に

抗菌作用や消化促進作用もあり
風邪やウイルス、消化不良の改善にも
役立ちます。

抗菌作用があるため風邪やウイルスにも
殺菌に役に立つんですね。

新型ノロウイルスの予防のためにローズマリー茶を
日に数回飲むようにしています。

ローズマリー茶を飲んだからと言ってすぐに
効果があるわけがありませんが風邪やウイルスを
殺菌してくれるのであれば毎日水代わりに
飲んだほうがいいですね。

画像のように3日に一回ローズマリー茶を
作り朝昼晩と飲んでいます。

そして花粉症の症状なども和らげてくれます。

今の時期にぴったりですね。

ここまで来ますとローズマリー茶を飲んで
新型ノロウイルスの予防や花粉症の症状などを
和らげることを自分自身で防衛しなければ
なりません。

毎日手軽に行えるローズマリー茶で新型ノロウイルス
花粉症の症状・・ガン予防・・ストレス改善・・などを
日頃から徹底して予防しましょう。

手軽にローズマリー茶を作る方法

・お湯を沸かします。

・ローズマリー一本を水洗いします。

・ローズマリーを入れたお茶碗にお湯を注ぎます。

・4,5分で茶色くなりますので出来上がりです。

どうですか・・簡単でしょう。

ぜひ作ってみてください。

じゃぁローズマリーはどこにあるの？

そうですよね・・・やはり自分で栽培したほうがいいですね。

ローズマリーの栽培方法

準備するもの(鉢植え、地植え共通）
・ローズマリーの苗または種

＊鉢植えの場合は、下記のものも用意
・鉢またはプランター
・培養土
・鉢底ネット
・鉢底石（なくても可）

は揃えておいてください。

ローズマリーの育て方は苗から始める方法と
種から始める方法がありますがやはり苗から始める
方法が良いと思います。

ローズマリーの苗は、園芸店やホームセンターの園芸コーナー
ネット通販などで入手することができます。

ローズマリーの苗を入手した場合は
できるだけ早く植えつけましょう。

ローズマリーは日当たり、水はけ、風通しの
良い場所が適しています。

２年め以降は、枝が伸びてきたら随時切り戻しを
しながら収穫ができます。

その収穫したものをローズマリー茶にしてください。