寝る前の時間を大切にする 一日のうち何か大切かといえば、一日を分析してみますと働く時間、その他の時間、睡眠の時間と分かれています。その他の時間は自分の時間でとても短いですね。自分が大切にしていますのは寝る前の時間です。一日を振り返る、明日のことを考える時間になります。