島の看護記録vol.49

本日は雨でした。
なかなか、強い雨が降っており濡れました。密かに本日は私の歓迎会でした。雨の中BBQをしてました。最初は、「この雨の中やるの？」という感じでしたが軒下でやったので濡れることなくできました。初めてスタッフ全員でご飯を食べてお酒を飲みました。島に来て1か月半でしたが、とても楽しかったです。私の会社は訪問看護以外は基本的には好きな時間に好きな場所で働いていいということなので、なかなか全員が集まることがありません。なので今日はとても貴重な1日となりました。
写真は、お土産でもらった日本酒を熱燗にしているところです。雨が降っていて少し肌寒かったので熱燗にしました。

熱燗にすると甘みがあって美味しかったです。どうやら広島のお酒だったようです。この島に来てほとんどお酒を飲んでいなかったので、移住する前よりは飲めなくなっていました。酔いが回るのがとても速かったです。なのであまり飲まずにいました。しかし、熱燗はとても美味しかったです。千葉にいるときに日本酒に詳しい人がいて、日本酒は米だから温かい方がおいしいという話しを聞きました。確かに冷やや常温で飲むよりも燗にしたほうがとても美味しかったです。この日記は、その歓迎会の後に書いていますがしっかりしてます。この島に来る前は、飲みに行ったら大丈夫かと言われるくらい飲んでました。なので、お酒は控えるようにしています。

お酒を飲むと、そのあとが何もできなくなります。本当に時間の使い方としてはもったいないと、お酒をやめてから思いました。もし、島に来てもあのまま常飲していたらこんなに長く日記も続いていないと思います。今まで本当に無駄な時間をたくさん過ごしてきたなと思います。この島に来て、こんなに時間はあるのかと思いました。なのでプログラミングスクールに通う決意もできました。時間の有効活用は本当に大事だなと思いました。アルコールには睡眠作用もありますし、脳にとってはダメージを受けます。二日酔いになると頭が痛くなりませんか？あれは脳細胞がダメージを受けて脳が浮腫むことによって血管が圧迫され頭痛が起きます。なので、アルコールを飲むと尿がとても出やすいの原因の一つとしてはこの要因があります。

もう一つ豆知識を話すと、飲んだ後にラーメンが食べたくなる理由です。人はアルコールを分解するときに体内の水分と糖分を使って分解します。なのでお酒を飲みすぎると体の中の糖分と水分がなくなります。その両方を補ってくれるものはラーメンの成分がとても良いらしいです。お酒を飲んだ後はラーメンが食べたくなるし食べたらとても美味しいですよね。これはアルコールの分解で水分と糖分で分解し欠乏しているため、それを吸収しようとしている体の防御機構です。要は脱水症状に近い状態になっています。人間の中からでる水分は色んな成分が含まれています。汗や尿によって体の外に排出されると大事な成分が外に一緒に出ます。

今日は久しぶりにお酒を飲んだのでお酒の話しをしました。上記の話しは聞いたことはあるかもしれませんが医学的根拠のもと話されていることというのは知っている人は少ないです。もし良かったら話しのネタにでもしていただけると幸いです。

それでは、今日はこの辺で。

また明日。