シェア
実は5月から大学生に混じりNHKのアナウンススクールに通っています。 3月に短期講義を受講した…
みなさん、こんにちは⭐︎のんです。 今日も朝から建仁寺の座禅会に参加してきました。景観の…
みなさん、こんばんは。 MBSR（マインドフルネスストレス低減法）を続けて半年が経ちました。…
noteやYouTubeの方でも度々お話ししていますが、私が日々取り組んでいることの1つが瞑想です。…
以前に瞑想を1ヶ月取り組んでの効果という記事を書きました。 実はその後もMBSR（マインドフル…
8月も終わり9月に入りました。 毎月必ず訪れる1月の終わりですが、8月の終わりはなんだか寂し…
