波のリズム🎵

Yoshiko
慌ただしい毎日
つい忘れそうになるのが
自然のリズム♪

忙しさに振りまわされると
呼吸も早く、浅く、
なってしまいます

そんな時
渚に寄せる波にあわせて
深くゆっくり呼吸をすると
頭の中のモヤモヤも
心の中のウツウツも
少しずつ吐きだされていきます

さぁ、月曜日ヽ(´▽｀)/
今週も深呼吸していきまっしょい♪
#今朝の湘南 #渚のウェルビーイング #インストラクショナルデザイナーよしりんの海街日記 #アスビト創造ラボ

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