感情をコントロールする方法
あとわずか、と想う朝。
女心となんとやら、
ではありませんが、
雲のかたちが日々変わるように
キモチもゆれる
もの想う季節が近づいています。
そこで、今朝のアダム・グラント。
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
「感情」をコントロールするヒントは、
「感情」を「お客さん」のように扱うことだ。
「私は怒っている」
という言葉は、
「感情」を「お客さん」ではなく、
「家の主人」のように考えている証拠。
「今日は、“怒りたいようなこと”があったけど」
という表現は、
すべての「お客さん」を
いつも歓迎するわけではない、
というあなたの意思を示すもの。
「感情」は、
予告なしにやってくるかもしれないけれど、
どの「感情」をウチに滞在させるかは、
あなたが決めることなのだ。
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
ですよねぇ〜。
Emotional Intelligence
（心の知能指数）を
高めるためには、
In other words,（つまり）
「ムカッ」とか、
「イラっ」とか、
「カチン」とか、
を連れてくるお客さんを、
お玄関先で上手にお引取りいただく
スキルが必要なのよね(^_^*)
どうぞ穏やかな1日を〜💕
#アダムグラント #atd2023 #今朝の江ノ島 #渚のウェルビーイング #インストラクショナルデザイナーよしりんの海街日記
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