【お悩み相談】#1 仕事が続かず自己嫌悪に陥ってしまう
匿名質問箱（マシュマロ）に寄せられたお悩みに心理カウンセラーの赤羽佳子がお答えいたします。
Question
初めてメールさせて頂きます。
私は42歳の子なし既婚です。
私は仕事が続きません。
20代の時は一つの所で長く働かないといけないと思い、３年半、７年半、３年半、とそれぞれ正社員で転職しながらも何とか必死で働いていました。
我慢は当たり前とか、仕事は辛くて当たり前と自分に言い聞かせながら生活のために働きました。
でも30代後半に結婚してから、もう我慢したくないし無理したくない！！と思うようになりパートではありますが嫌だなと思うと我慢せず半年ほどで辞めてしまうようになりました。（生活費はかせがなきゃいけないのに）
嫌だなと軽く思うわけではなく自分なりに職場の空気感が嫌だ、とか仕事内容が嫌だとかです。
それで退職した後に仕事が続けられないことに自己嫌悪に陥ります。
まさに今回も2年勤めた職場を退職します。上司の他の人への強い口調や八つ当たりに精神的にきてしまい動悸が出てしまうからです。
私の周りはストレスの強い環境で働いてる人も多く、でもストレスに強く長く勤務しています。
自分は何でこんなに弱いんだろうと、とても落ち込んでしまいます。
Answer
お悩みをお聞かせいただきありがとうございます。
まずは大変な職場での2年間、本当にお疲れ様でした。上司の強い口調や八つ当たりを毎日のように見聞きするのは、とても心苦しかったと思います。
自分にとって耐えがたい状況で頑張ってきたこと、その職場から離れると決めた自分をぜひ労ってくださいね。
さて、仕事を長く続けられない自分に対して弱さや自己嫌悪を感じてしまうとのことですが、私としては全然弱い方だと思えないのです。
むしろ生活費のために自分にとってつらい環境でも頑張れる強い方です。ご自分のことをどんな職場でも働いてこれた強い人なんだと再認識することから始めてみてください。
そしてこれからは、あえて弱い人になってほしいなと思っています。全く我慢はできないし、無理もできない弱い人になってご主人に頼り切ってみてください。
生活費はもちろんですが、洋服代やコスメ代など自分のために使うお金もご主人に出してもらってみてください。
なぜ旦那さんに経済面も頼ってほしいのかというと、私の想像ですが幼い頃から「私はたくさん我慢して頑張らなきゃいけない」と思ってきたところがあるかもしれません。
だからこそ、必死になって頑張れる大変な職場を無意識に選んできてしまった可能性があります。
これからはご自分が頑張らなくても大丈夫なことを実体験していきましょう。
最初は頑張っていないことに強烈な違和感を感じると思いますが、徐々に頑張らないことの心地良さや生きやすさを実感して慣れていくので安心してください。
仕事に関してですが、今後また仕事がしたいと思った時には給与や待遇の良し悪しや長く続きそうかどうかで判断するのではなく、楽しそうとか、面白そうとかで仕事を決めてみることをオススメします。
楽しくなかったら1ヶ月で辞めてもいいですからね。
ご主人には「楽しくないから辞めてきた～。生活費稼ぐのはあなたにお任せします♡よろしく♡」とサラッと言えばOKです。
もっともっとあえて弱い人になって、旦那さんに頼って甘えてみてくださいね。
【追記】後日ご感想をいただきました！ご紹介します。
昨日は仕事が続かなくて自己嫌悪に陥る私の悩みにお答えくださってありがとうございました！
頑張ってきた人と言って頂いてとても嬉しかったです。
確かに私はずっと、一人で生きてるんだからずっと頑張らなきゃって生きてきて結婚してもそのマインドの延長だったと思います。
結婚してからは正社員じゃなくパートをしてコスメや洋服は旦那さんに買ってもらい頼ってるつもりが、だんだんとほしいものは自分で買わなきゃ→働かなきゃ で、また前のマインドに戻ってきていたと思います。
またちょっとずつ弱い人になって旦那さんに頼っていこうと思います✨
次のパート、嫌なら一ヶ月で辞めてもいいって言って頂いて気持ちが楽になりました（笑）
ダメな人って思われたくなくて、自分のコンプレックスを隠したくて、また長く働けそうな所を探そうとしていました。
私の履歴書は1枚では書ききれないけどそれでももう我慢したくないので嫌なら辞めます！
それで、自分が楽しいとか興味ある分野に飛び込んでみます✨
ありがとうございました！
この度はご相談いただきありがとうございます。素敵なご感想もいただき、とっても嬉しいです！
これからもご主人にたくさん甘えてくださいね。ご主人としても絶対に嬉しいと思います。
今後仕事をしたくなった時に良い仕事に巡り合えることを願っています。
またいつでもご相談ください。この度はありがとうこざいました！
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