688. Effect of exercise for depression: systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials

BMJ 2024;384:e075847

うつ病に対する、心理療法、抗うつ薬、運動のメタアナ。合計495群、14,170人の参加者を含む218の研究が組み入れられた。プラセボや通常ケア群と比較し、ウォーキング、ジョギング、ヨガ、有酸素運動、太極拳、気功で同程度の改善効果があった。運動の効果は、その強度に比例した。筋力トレーニングとヨガが最も患者に受け入れやすい方法であった。