第97回【強いメンタル・・・？】-強い人間力を創る
僕は「強いメンタル」を目指すことは
すすめません。
よく「ポジティブ思考」とかいって
「ポジティブでいるコツ」
みたいな情報を発信しているメディアや
本があります。
「自己啓発」というビジネス領域が
あるくらいです。
今後もなくなることはないでしょう。
それだけ「心の悩み」というのは，万人
が持っていることを示しています。
あなたも，こういう情報を
「良いな！」と感じたことが
ありませんか？
そして，やってみたことがありませんか？
で，ポジティブ思考に転換できましたか？
多分出来なかったと思います。
人間ってそんなに強くないんですよね。
だから「ポジティブでいられる方法」
とか「「自己肯定感が上がる方法」
みたいな「ノウハウ」をビジネス
にします。
僕は「自己啓発オタク」なので
30年くらい前からこの手の情報に興味が
あって，接しています。
始まりは「原因と結果の法則」という
本からです。
内容を忘れたので，塾を立ち上げる際に
「再度」購入しました。
当時は，とても良い本だ！と感じました。
しかし，ポジティブ心理学やEQ
マインドフルネス，「自分への質問」
を学習した現在感じたのは
「何言ってんの？」的な妄想的な
提案だな～というものです。
当時は「これだ！」と感じたんですが
面白いものです。
昨日もお伝えした「レジリエンス」
「折れない心」と「やり抜く力」を
創る「心」とはどんな心だと思いますか？
「鋼」のような「硬い」心だと想像する
方が多いと思います。
答えは
「しなやかな心」
なんですよね。
表であらわすとこんな感じです。
精神的に，気持ちが張って「鋼」のように
していても「柔軟性のない心」は
あるタイミングで
「ボキッと」
折れます。
そして，修復不可能になります。
「しなやかな心」は，のらりくらり
しながら「すぐに元に戻る」ことが
出来ます。
「強いメンタル」とは「硬さ」のではなく
「迅速な回復」
が出来るメンタルなんです。
そして「迅速な回復」に必要なのが
「思考のクセ」を知ることだったり
「自分への質問」だったり
「自分軸」だったりします。
「人間力を強くする」ことの
第1ステップは，こういった
「しなやかな心」を自分の中に育てること
です。
無理してポジティブにいる必要なんて
ないんですよね。
必要なのは，ネガティブへの「対処法」と
「回復法」。
そのために「自己理解」
と
「前向き思考軸」
による「自分らしさ」の自覚が必須です。
会社を離れる，独立起業するしないに
関わらず，あなたのパフォーマンスを
必ず向上させるのが，この2つです。
「強いメンタル」ではなく
「しなやかなメンタル」
で「軽やかに」生きていくのも
良いですよね。
さて，今日の質問です。
あなた，いろいろと「強がって」
「無理して」いませんか？
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