適応障害になって(その21)
おはようございます。今日も書いています。
復職の面談も迫ってきたので、(あと一週間ありますが)気が早いですが復職後の働き方について考えてみました。
おそらく今までのような働き方はできないし、同じ働き方をすると再発してしまうので行動面・マインド面を変えていく必要があると思っています。どのように変えるべきか?どのように変えたいか?をここで述べます。
・あえて遠くを観ずに、目先のことに集中する。目標を持つことはよいが、先を見すぎると不安になってまたストレスをため込んでしまう。仕事を細かくステップ分けして、目先のステップのみに集中することにする。
・わからないことを自分だけで抱え込まない。これも自分の悪い癖です。困ったときは周囲に相談するように行動を変える。
・落ち着いてトラブルなどに対処できるようになっている。
5年後、10年後、笑って楽しく働き続けたいと思っています。
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