思考整理

一日目のnote。

自己肯定感。自分の存在を肯定してあげる、認めてあげるって実はとても難しいことだと思う。少なくとも私にはめちゃめちゃ難しい。

いくら他者から肯定されても、やっぱり自分のことを認めてあげられないから、好意をちゃんと受け取れない。自分に自信が無いってほんとにマイナスしか生み出さないよなあと考えてる。

自分がこれまで生きてきた中で社会で上手くやっていく力とか、空気を読む力を自然に身につけて何とか自分なりの生き方で生きてきたんだけど、その生き方を少し見直していかないといけないかもしれない。と最近思い始めた。

これまでの人生は、他者中心で生きてきたからいまいち自分のために生きるっていう言葉の意味がわからない。こう思ってる人は、きっと私だけじゃないと思う。子供から大人へなる段階でとても重要なことのような気がするから、こういう風に考える時間も悪くないよね。

他者中心に生きるって、私にとっては、とても楽な生き方だった。他の人の顔色伺って、それに合わせていれば怒られることもないし、上手く生きていけたから。

でもその生き方をずっと続けてるうちに、私ってなんだ？私自身はどう考えてるのか分からくなって、自己主張が出来なくなった。人に合わせてないと、嫌われるんじゃないか、見捨てられてしまうんじゃないか不安でいっぱいになって病んじゃう。

本当は苦しかったし、拒否したかったことも全部YESで通してきたし、それを自分が心から望んでいることだと言い聞かせていた。だから疲れちゃった。

周りが望む自分と、私が望む自分っていうのは全然違う。昔の自分に声をかけてあげるとしたら、「もう頑張らなくてもいいから自分にだけは嘘をつかないで欲しい。」かな。

自分のために生きて欲しい。これはこれからの自分にも言えること。

自分と向き合って、たくさん悩んで、ちょっとでも自分にとっていい選択が出来ればいいな。

今日のnoteはここまで。

この記事を読んで、私の事メンヘラじゃんとか重い、印象が全然違うじゃん！と思う人がいるかもしれない。そう思われても仕方ないけど、もし共感してくれる人とか、もうちょっと読みたいって思ってくれる人がいたら嬉しいし、ちょっと頑張ってみようかなと思います。

文章はグダグダだし、あくまで自分の思考整理だから変なこといっぱい書いちゃうと思うけど、それを踏まえて読んで貰えると嬉しいです。

(私のこれまでの人生史についてはおいおい書いていきたいと思います。もしかしたら書けないかもしれない。だけどかける範囲で書いていきます。)