その思い込み、外せたら、ラクになる！（吉村朋子さん『ビリーフコード』レポ）
ひらめくカードでつながった
撮られ方コーチ ・花人間・フォトグラファー
吉村朋子さんのモニターセッション『ビリーフコード』を、
２回受けさせていただきました。
以前朋子さんから受けたことのある
『エモーションコード』の系列らしいです。
わわわ、もう２年半以上も前なのですね・・・
長いこと、お世話になっておりますm(_ _)m
*
さて。
ビリーフ＝信念、
または思い込みとも言えるのか。
コードというのは、
暗号（code・発音は『こうど』な感じ）の方でイイのかな？
規則性、体系だった符号、というのも考えられるのかなぁ？
思い込みをスポーンと引っこ抜いてもらった後は、
電気のコード（cord・発音は『こぅーど』みたいな）の方？
と、思ったりしていましたが、きっと違うな。
セッションは『専用アプリ』と『筋反射』で進み、
私の言ったことも朋子さんとアプリの答えも
朋子さんの素早いタイピングで
記録・可視化・画面共有してくださり、
セッション後にも送ってくださいます。
*
さて、初回の１月２９日に
私が解決したいこととして出したのは、
『夜食を減らしたい』
私が色んなレベルで信じてしまっているのは
『私が何を言ったって聞いてもらえない』
『権威には従わなくてはいけない』
『私の情緒不安定さがやりたいことを邪魔している』
等々・・・
お話しているうちに
思いが言語化され、まとまっていき、
『夜食を減らしたい』の根っこには
『甘いモノを食べて緩めておかないと、また落ち込む』
『落ち込むと、また動けなくなる』
『食べて通路を作らないと、息が詰まってしまう』
というような『恐怖』があるということを確認。
〆に不要な思い込みを抜いて、
そこに代わりになる信念
『Life brings me hope.
（人生は私に希望をもたらす）』
コレを埋めて、
３０分はアッという間！
そして、その日の夜は、
オヤツ、食べずに済んでしまいました。
*
そして、２回目の２月１３日は、
前回からの半月ほどのふりかえりから。
実はこの期間、気づけば
解決したかった『夜食を減らしたい』が
問題として感じられなくなっていたのが、
一番大きな変化でした。
夜食は止めていないし
体重は増えていく、
でも、落ち込んだりしなくって・・・
オマケに血液検査の結果は悪くなく、
血糖をコントロールする薬が
また１つ減ったところなのでした。
朋子さんが「夜食、食べたいんだよねぇ＾＾？」
と問いかけてくれたとき、
私は「そうですね＾＾」と答えておりました。
そんなこんなで２度目のテーマは、
『ヘルシーな選択が出来ずに、
食事や運動などについて
自分が誤作動を起こしている』
というモノに。
朋子さんは、私が使った『誤作動』という言葉に
ショックを受けていたのかもしれません。
「強い言葉。それを自分の体に使うとは」
ってことだったのかなー・・・。
*
私が信じてしまっていること全体は、
樹のイメージで伝えられます。
枝葉に表れているビリーフは、
『それは絶対変わらない』
『何が起きても、権威（国家や目上？）の言うことは聞かないと』
『声をあげたら、罰せられる』
幹のビリーフのイメージは、
『自分には、誰もいない』
根っこのビリーフは
あまり意識出来ていないと思われ、
『そこにいてほしいときに、誰も自分のまわりにいない』
土壌のイメージは
小さな子どもの頃に出来上がったのだろうな。
『自分は苦しまないといけない』
なるほど・・・
上から見ても、下から見ても、
そうつながるのか・・・と納得。
理由があり、繋がりがあるのだな、と。
*
また、感情レベルで、
自分の生まれ持った境遇に圧倒され鬱積していたり
心配・不安とか、苛立ちという感情も、
大きく関係している様子。
そして私は周囲に
『子ども扱いして欲しい』と、訴えているらしいです。
責任、取りたくないからかな～。
いつまでも、大人の自覚は無いもんな～。
２回目も、不要な思い込みはどんどん抜いて、
そこに代わりになる信念
『私は、自分の体にとって、
ヘルシーな選択が出来る』
コレを潜在意識に埋め込んで、終了。
朋子さんに「終わった感想は＾＾？」と訊かれ、
「かろやかな気分」
「○○しなきゃーじゃなくて、ヨシヨシＯＫだよ、みたいな」
と答えていた私でした。
*
このセッション中、朋子さんがご紹介くださった
身体と繋がる心と繋がる、自分と繋がる
「踊る瞑想５リズム」の国際認定ティーチャー
Masayoさんがなさっている
オンラインクラスの話題になりました。
ご紹介してもらって以来、この夏で３年、
休み休みでも、続いています。
コンセプトはありながらも
自由に体を動かす・体に動かされる楽しさ、
そして、その時間の間に色んなことが
浮かんでは消えていくのが面白くて。
朋子さんに「年単位で続いているなら、
体を動かすことは嫌いではないのよね＾＾？」
と言われたとき、
「５リズムは好きです。でも、団体競技は苦手」
と答えたら、
「体育の授業と、体を動かすというのは、
同じでは無いのでは＾＾？」
と指摘してくださり、あぁ、そうかも・・・と。
言葉の定義づけって、
自分だけで考えていては、気づけないな～！
*
このセッションが終わり
更に１０日ほど様子を見ましたが、
夜食はよく食べています。体重増加中。
でも、罪悪感はほぼ無く、気持ちはとてもラク。
でも、心だけでなく、
体にもヘルシーな選択をしてみようかな～と、
まさに今日から試してみようとしていることが
あるのでした。
*
最後に、この『ビリーフコード』のセッションを
どんな方に勧めたいかというと・・・
私みたいに、
こじれている人！
こじらせている人！
「あ、イイんだぁ～」
「そういう考え方も、アリなんだ～」
「一番問題に感じているところ（私の『夜食』）は
実は問題じゃ無いのかもしれないな～」
「こじれて上手く進まないときには、
いったんずらして違うことをしてみて、
また元のテーマに戻ってもイイよね～」
朋子さんからこのセッションを受けることで、
そんな風に感じることが出来るかもしれません。
↓ 詳しくは、こちらへどうぞ ↓
*
初回終了後に『スクショ撮ればヨカッター！』と言っていたら、
写真のプロでもある朋子さんが、
２回目のセッションの日はスクショタイミングをくださいました。
朋子さん、いつも示唆をありがとうございます。
またお会い出来るのを、楽しみにしてます。
キッシーのサービスで心ゆるまるご縁が拡がれば
とてもうれしゅうございます～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
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