我が家が大事にしているXOコミュニケーション

XOコミュニケーションとは？

突然ですが、みなさんゴシップガールという海外ドラマは見たことありますか？

かなり昔に流行ったドラマですが、米セレブ女子たちが周囲の男性とのお付き合いやスキャンダルについて色々とゴシップを暴いたり暴かれたり仕掛けたり、というそんなドラマです。（ブレイクライブリーが可愛すぎて大好きだったな・・🫶）

と、いかにも子育てに関係ない話から入っておりますが、今回引き合いに出したいのは内容ではなく、そのドラマの中で出てくるキーワードだけなのですが、このドラマの最後にはお決まりのセリフがあって、必ず締めに「XOXO」と言うんです。

で、今回のタイトルである「XOコミュニケーション」というのはそこからとっているものです。

知っている方も多いかもしれませんが、海外の方が使うXOXOは親しい人に使う「キス&ハグ」の意味の言葉です。

ということで、我が家が大事にしているのはキスとハグのコミュニケーションというわけです。我が家ではこれが家族の共通コミュニケーションで、毎日の日課になっています。そして私と夫がとても大事にしていることです。

聞いたことがある方もいらっしゃると思いますが、ハグを7秒することでオキシトシンが出て幸せホルモンが高まりストレスが軽減されるという効果があります。夫と結婚する前の同棲時代から夫婦間でもハグは大事にしていたこともあり（夫はハーフ、私は純日本人ですが考え方は多少欧米寄り）、不思議なことに、特に「そうしよう！」と話し合った訳でもないのに息子の子育てが始まった当初から欠かさずハグしていて、気づいたら当たり前のように家族間での愛情表現の方法となっていました。

我が家のいろんなハグ（＆キス）

我が家の場合は7秒ではなく10秒にしていて「10秒ハグ」と言っています😊ちなみに我が家のハグはいろいろあり、それぞれ名前をつけています。

いってらっしゃいハグ
おかえりハグ
ごめんねハグ
仲直りハグ
おやすみハグ
3人（4人）ハグ

など、いろんなシーンでハグが取り入れられています。

ハグの方が使われているケースは多いですが、愛情を伝える際にはキスも自然に取り入れられています。

大好きだよ
頑張ったね！
ありがとう！
おやすみ

親から子どもへは頭がメインですが、息子は夫にも私にも躊躇なくほっぺにキスをしてくれます。息子にとっても愛情表現の１つになっているのを感じられてとても嬉しいです。

ハグの効果

ハグの効果って本当にすごいんですよ。
何気なくやっていたことですが、私自身がかなり効果を感じています。

何も意識していなくても、ハグをすることで心がすーっと落ち着いたり、安心したり、あたたかい気持ちになったり💓

夫や子どものぬくもりをダイレクトに感じることでなんとも言えず心が安らぐんですよね。やさぐれた心もあっという間に癒されるので本当にありがたいなと思っています。

それに加えて、ハグが仲直りの手段になっていることで、ケンカやイライラが長続きせず、すっとおさまるというのもあります。

👆に挙げた中の「仲直りハグ」「ごめんねハグ」がまさにこれで、「仲直りハグしよう」「ママとハグしたい😭（息子にとってはごめんねと仲直りの意味）」という一言ですぐにハグをすることで、あっという間に仲直りできてしまいます。本当に我が家にとっては欠かせないコミュニケーションです。

もう１つの効果

さらに、子どもにハグやキスが日常的になっていることで個人的にとてもいいなと思っていることがあります。

もう少し大きくなった時や将来、海外に出て行くことになったりコミュニケーションすることになった時に「ハグに対するハードルが低くなっている状態」であるということです。

これは子どもにとってプラスだと考えています。
日常的にハグが存在していることで、我が家の子どもたちにとっては特別なことではなくなっているので他の誰かとハグをすることにも抵抗がなくなります。欧米での挨拶でもあるこれらを躊躇なくできることで、いろんな人とのコミュニケーションが取りやすくなるのではと想像しています。

もちろん誰彼構わずやっていいものではないので、まずは家族間でのコミュニケーションであることはしっかり伝えていますし、性教育の本も用いながらお友達にはちゃんと聞いてからしないといけないよ、ということは合わせて伝えています。

でも言葉だけでなく体を使ったいろんな愛情表現を知っていることで、心も人間関係もきっと豊かになる、と私は信じているので、我が子たちがやだ！と言うまでは続けたいなと思っています。
（やだ！と言われないぐらい日常の当たり前になるのが目標ですが笑）

皆さんもそれぞれご家庭で大事にしていることやオリジナルのコミュニケーション方法があるのではと思います。
よろしければ実践されてる「こんなことしているよ！」「こんないい効果があるよ！」というものがあったら教えていただけたら嬉しいです😊