diary.263∶気持ちを切り替える

こんばんは。吉田です。

タイトルとは相反することを冒頭から言わせてもらうと、ぼくは気持ちを切り替えるのがどうも苦手みたいです。振り返ってみれば、学生時代の友人関係においても、不意にはなった一言で相手を不快な思いにさせてしまった時の友人の表情が忘れられず、かといって素直に謝ることもできずもやもやした経験があります。

そして今現在でも、この気持ち切り換えられない問題に直面しております。9月から参画した職場での仕事っぷりについて自分自身でいろいろと悩んでいるって感じです。契約先からは「期待値以上にやってくれている」と評価をもらっているのですが、日々対応するべき仕事に追われ、知識がなかなか定着せず、本当にこの先もやっていけるのかがとても不安という中で仕事をしている状況です。契約先にも営業に対しても今の自分の想いは既に伝えていて、理解してもらってはいるものの、気持ちが晴れるわけでもなくまだまだしんどい時期が続きそうだなぁと感じております。

スパッと切り替えられたり、良い感じに無責任で居られたらいいのに。とか、怒られてもケロッとしていられたらいいのに。なんてことを最近は良く考えたりします。そう思うたびに「自分って決して強い人間ではないんだぁ」と痛感させられます。小さなことを過度に気にしてしまったり、心配しすぎてしまったり、不安になりすぎてしまったり、そしてそれらが、尾を引いてしまったりと「耐える日々」の中で、家族にまで迷惑をかけすぎてしまっていないかが本当に気になります。

本当は、家族で毎日お昼ご飯を一緒に食べたいし、毎日夜ご飯を一緒に食べたい。娘とお風呂に一緒に入ってあげたい。のですが、在宅勤務で家で仕事をしていながらそれらが出来ない現状にも、もやもやしたものを感じてしまいます。仕事がプライベートに干渉してきている良くない状態って感じです。

自分を大切に、本当に優先すべきは何なのかという事に改めて向き合ういいタイミングではある気がするので、今一度見つめ直してみようと思います。久しぶりにネガティブなことも書いておきたいと思ったので、すみませんがここで吐き出させてください。

お読みいただきありがとうございました。皆さんの気持ちを切り替えるおススメの方法などあれば、コメントで教えてください。