【下半身痩せ25日間チャレンジ】Day-17 サイドアブダクション
下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢です。
全25回の「下半身痩せトレーニング25日間チャレンジ」の第17回目です！
なかなかトレーニングの時間が確保できない方でもトレーニングできるように、
1日1種目だけにフォーカスしてプログラムしています^^
▶Day17「お尻のトレーニング 1-3」
ヒップアップ筋トレのラストは「サイドアブダクション」です！
この種目は、正直言ってかなりきついですｗｗｗ
この内容であればヒップアップして当たり前というくらいの刺激です。
しかし、これまで基礎を作り上げてきたあなたであれば、きっと乗り越えられるはず！
私と一緒にトレーニングしていきましょう(^^)/
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