【1日目】マジで脚やせする2週間チャレンジ！股関節ストレッチ

2021年1月15日 14:41

2週間チャレンジの1日目！今回は脚やせに必須の要素「股関節ストレッチ」を行っていきます。脚やせしたけりゃまずは股関節の柔軟性UPから！股関節にはたくさんの筋肉がついているので、柔軟性は必須です。早速行ってみましょう^^

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