【下半身痩せ25日間チャレンジ】Day-24 ジャンピングスクワット
下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢です。
全25回の「下半身痩せトレーニング25日間チャレンジ」の第24回目です！
なかなかトレーニングの時間が確保できない方でもトレーニングできるように、
1日1種目だけにフォーカスしてプログラムしています^^
▶Day24「下半身引き締めトレーニング 1」
さぁ、いよいよこのプログラムもラスト前！
下半身痩せは、ただ鍛えて終了ではなく、カラダのキレ（締まり）があってはじめて完成します。そのために必須の動作はジャンプです！
そこでご紹介したいのが「ジャンピングスクワット」です(●´ω｀●)
とにかくジャンプして、バネを鍛えることで、これまで培ってきた基礎を活かすことができます。そして、カラダが引き締まってきます(^^♪
そして、皆さんにお知らせがあります。
最後の動画は特別バージョンとして、秘密の合言葉を言った方だけに公開しています。
動画のラストに秘密の合言葉を紹介します。
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