【下半身痩せ25日間チャレンジ】Day-23 インバーテッドハムストリングス
下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢です。
全25回の「下半身痩せトレーニング25日間チャレンジ」の第23回目です！
なかなかトレーニングの時間が確保できない方でもトレーニングできるように、
1日1種目だけにフォーカスしてプログラムしています^^
▶Day23「下半身痩せトレーニング 1-5」
下半身痩せトレーニングのラストは、かなり難易度をあげた種目のご紹介です！
その名も「インバーテッドハムストリングス」(´・ω・｀)
名前を聞くだけでも恐ろしくなりますが、
これまで基礎を積み上げてきたあなたであれば大丈夫！
難易度もあがりますが、同時に強度もあがります。ということは、下半身痩せにもグッと近づくわけです(^^)/
早速、トレーニングしてみましょう！
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