【下半身痩せ25日間チャレンジ】Day-23 インバーテッドハムストリングス 勝手にビジネスホテル評論家 飯沢芳明 2020年12月11日 14:09 皆さん、こんにちは。下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢です。全25回の「下半身痩せトレーニング25日間チャレンジ」の第23回目です!なかなかトレーニングの時間が確保できない方でもトレーニングできるように、1日1種目だけにフォーカスしてプログラムしています^^▶Day23「下半身痩せトレーニング 1-5」下半身痩せトレーニングのラストは、かなり難易度をあげた種目のご紹介です!その名も「インバーテッドハムストリングス」(´・ω・`)名前を聞くだけでも恐ろしくなりますが、これまで基礎を積み上げてきたあなたであれば大丈夫!難易度もあがりますが、同時に強度もあがります。ということは、下半身痩せにもグッと近づくわけです(^^)/早速、トレーニングしてみましょう!※YouTubeのチャンネル登録もよろしくお願いします。 #下半身痩せ #自宅トレーニング #ヒップヒンジ #大転子 #お尻トレーニング #ヒップアップ筋トレ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート