12月は体重マイナス700グラムでした。

目標のプラスマイナス0を達成出来て良かったです。

今月は美味い肉割烹で爆食いしたり、
美味い焼き鳥屋で爆食いしたり、
美味いふぐ屋で爆食いしたり。

エイヒレにマヨネーズが悪魔的に上手くて食べすぎたりと、捨てた4Lの服を残しておけば良かったと思うぐらいのペースでやばかったです。

何とか後半我慢して目標達成出来たのも、
周りの応援があったからです。

ありがとう😊

来年は月にマイナス1キロを目標にゆる〜く無理せず減量していこうと思います。

それでは皆さん良いお年をお迎えください！

でわでわ