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肉体改造

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肉体改造の記録。
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#ヘルシーメニュー

しらたき焼きそば作ってみた。

しらたき焼きそば作ってみた。

サラダチキン96キロカロリー
キノコ入りキャベツミックス23キロカロリー
粉末ソース40キロカロリー
オタフク焼きそばソース50キロカロリー

コンビニで買って来てそのままフライパンに放り投げる予定です。

男の調理なので簡単に楽にを心がけます。

しらたきをカラカラになるまで炒めます。

野菜とほぐしチキンをぶち込みます。

ソースをぶち込みます。

完成です!

では頂きます!

えーー

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