2021年11月の記事一覧
やみつき冷奴と豆乳茶碗蒸し美味い！
セブンの豆乳茶碗蒸しが相当美味しいですね。
出汁が割烹料理店レベルです。
旨味が凄い。
カニも美味しい！
具が美味しい！
これ程の味を家庭でチンして食べられるとは思わなかったです。
凄い時代です。
カロリーも132キロカロリーしか有りませんし、
飽きない優しい味なので3日に1度は食べたい感じです。
もう1つ、病みつき冷奴も美味い！
ダイエット中は刺激が足りないので、辛いとか甘いと
10月は5キロ痩せました。
先月10月の減量結果が出ました。
5キロ減です！
ほぼ計算通りと思ったのですが、消費カロリーで誤算がありました。
希望的観測で3000キロカロリーで計算していましたが、実際は2800キロカロリーが消費量でした。
次回以降参考にします。
1日の摂取カロリーは平均で1650キロカロリーにまで抑える事が出来ました。
流石にカロリー制限頑張らなくちゃという毎日でした。
病院食よりも少ないカロ