「２回外出」2022/3/20の日記

うわぁ、もう週明けだ！早っ！

Cafetalkの方にはきっちり書いておいた方がいいんだろうな・・・

自分、週末に仕事のメールには反応しないようにしている。

とか言って、今日まとめて返信しちゃってるんだけどね。よくない。

実は現役教員時代に精神疾患を持っている保護者の方と仕事用携帯電話を通してメッセージのやり取りをしていたことがある。

結果、俺が病んだ。

一応仕事柄、仕事用携帯も週末含め持ち歩くようにしていたのだが・・・

長文の鬼メッセージが連投される日が続いた。

上司に許可を取って仕事用携帯を持ち帰らないようにし始めたが、週明けに職員室の自分のデスクについて携帯を確認することも辛いようになった。

仕事とプライベートはきっちり分けないとダメ。

平日のレッスンのパフォーマンスを最高レベルに保つためにも、ぜひご理解いただきたい。

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今日は２回外出！

１回目は朝のジムへ。今日は脚トレだ。「週末の午前中に脚トレ」、これをやった人は全員もれなく優勝。大優勝。

いつもは回数よりも利かせることを意識しているが、今日は根性論を重視して高重量高回数の鬼モードでやってみた。息が上がる上がる。これでいい。

足のトレーニングはレッグエクステンションがやっぱり好きだ。追い込みやすいし、マシンなのでドロップセットもやりやすい。太ももはメタメタになるけどね。

トレーニング後にはプロテインも入れて、さらに優勝していく。

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２回目の外出はカフェへ。

実は、来週はさらに忙しくなる。明日は４５分レッスンが３回。

春休みに入ったので、小学生〜高校生向けのレッスンがたくさん入り始めている。教科書を使ったレッスンから帰国子女レベルまで、英語の難易度も幅広い。

そのレッスンの準備や保護者の方々への連絡で、今日はメール返信する必要があったというわけだ。

日曜だったけど、普通に仕事してたわ。

教員時代とやってることが変わらない。