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初心者だけど、ベンチプレス100kg挙げた〜〜〜い！

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本
筋トレ初心者が、独学でなんとかベンチプレス100kg挙がるまでの取り組みを記録します。形から入るのが大好き。開始時、MAX50kg*7reps*3sets。
運営しているクリエイター
Yoshi@Bold English英語講師