脳を活性化するツボで「スーパー脳」

仕事で、頭の回転を速くしたい！いいアイデアを出したい！
勉強で、頭を明晰にしたい！記憶力をアップしたい！
・・・と思ったことはありませんか？
そんな方に、四神総というツボをおすすめしたいと思います。

１．四神総（シシンソウ）について

四神総（シ シンソウ）というツボは、記憶力アップの効果があり、集中力を高め、さらに決断を促してくれるツボと言われています。
そんなツボがいったい私たちの体のドコにあるのでしょうか？

２．四神総の位置

まず百会の位置から説明します。
百会は右耳と左耳から出て頭頂部でつないだ線と、
顔の中心を真っすぐ上がった線が交わった点です。
四神総は、この百会の前後左右それぞれ親指幅にあります。

続いて、このツボの刺激の仕方を以下に記載します。

３．四神総の押し方

中指か人差し指で、１０秒ずつ押すのを３回くらい繰り返します。
これを毎日やります。
これで頭がパワーアップして、仕事に勉強にフル回転できます！

４　補足：百会について

百会は、さまざまな健康効果をもつ万能ツボです。
「百会」が自律神経と直結してその働きを整えてくれて、
内臓や筋肉、神経、血管、リンパなどに広く働きかけることができます。
 疲労回復に加えてリラックス効果もあります。

百会の押し方は、
息を吐きながら、両手の中指を使って「気持ちいいと感じる強さ」で押してください。
力を加減しながら、15～20回ほど指圧します。
これで、体の健康もバッチリです！

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