バニラビーンズ

バニラビーンズは、バニラ・プラニフォリア蘭の非常に貴重な薬用果実であり、いくつかの健康促進効果があります。バニラは神経系を鎮める効果があり、不安やストレスの効果的な治療法です。バニラビーンズの香りだけでも、リラックス感や幸福感を高めることが示されています。

バニラビーンズの主要な薬用成分の1つであるバニリンは、少量で消化を大いに助け、頭痛を軽減し、胃の不調を和らげることが知られています。バニラビーンズには、亜鉛、鉄、カルシウム、マグネシウム、鉄などの微量ミネラルが含まれています。また、抗炎症作用や鎮痛作用があり、疲労、ガス、筋肉や関節の痛み、首や背中の痛み、吐き気、腫れ、ガスに特に有益です。

バニラビーンズは、スムージー、紅茶、焼き菓子に非常に適しています。また、呼吸器系の症状を緩和し、風邪やインフルエンザの症状を和らげ、体、心、精神を落ち着かせる癒しと鎮静効果のあるバスを作ることもできます。各バニラビーンズには25,000以上の風味豊かな種子が含まれています。

開くには、バニラビーンズを縦に半分にスライスし、ナイフを使って種をこそげ取ります。美味しい風味と治療効果を得るには、ごく少量で十分です。バニラエキストラクトは、自然な収斂剤として皮膚を清潔にし、シミを減少させるために外用することができます。バニラビーンズ、純粋なバニラエキストラクト、および純粋なバニラパウダーは、オンラインや地元の食料品店、健康食品店で見つけることができます。