自分が創った世界
昨日から少し体が変で
キシキシいいだしたから
何❓何❓なんで❓
と、自分に問いかけると
「運動不足」って
超絶当たり前の答えが帰ってきた😳ｲﾔﾝ
確かに…
毎日9時間座ってると
体がキシキシいうよね👐
運動らしいことはしていない
というか、やらない😶
で、結局戻ったのがヨガ🧘♀️
以前、習いに行ってたヨガ教室が
おうちヨガっていう動画を出していて
わかりやすく、でも
しっかりと体、呼吸と向き合えるように
無料で出してくれているものがある📱
まずはそれから再開❗️
まあ、体の硬いこと硬いこと
何度も何度も
ヨガをやったらいいよって聞いてたのに
ようやく、ようやく、
やり始めるという私💖
インドの本格的なやつです🇮🇳
最近、インドってワード
よく聞くなぁ👂
私は行かないけど
行けない、の方かな
ちょっぴり潔癖チックな私は
海外好きだけど苦手なのですよ
やっぱり、どうしても
自分以外のものに振り回されてしまう
そんな自分をわかってるけど
どうしてもどうしても
外側が気になってしまう
あの人が気になってしまう
あの子が気になってしまう
もし、そうやって、しゃかりきに
外側を気にしてる自分が出てきても
よしよしって、認めてあげて👋
いや、気にしてない
それは向こうのせいだから、
相手がこうだから気になるの、
って、相手を責めたくなっても
その状況を創ったのも自分
誰かを責めてる自分が出てきても
見て見ぬフリをせずに
ちゃんと認めてあげて💖
どんな感情が出てきても
自分は自分だもんね
相手がどう思ってるか、
周りにどう見られてる、
と、自分は別もの
どう思われても、どう見られても
今の自分が100%の自分
自分以外の何かにフォーカスすると
とってもしんどくなる😨
やらなければいけないことは、
何一つない
全部、自分が決めてやってる
誰かの言葉がきっかけになることはあっても
最終的に決めるのは自分
その自分が全部決めてる
自分の人生は自分にしか生きられない
自分でしか責任はとれない
自分にしか決められない
生きることって、
とっても大変そうだけど
本当はもっとうんと
シンプルなものかも☺️
そのシンプルな時代に
戻っていってる気がする💞
時々ある
頭真っ白タイムがやってきた😳
突然、書けなくなるという…
なので、第一弾はここまでにしよう❣️
今日は
大阪駅前第3ビルに1人でいまぁす💖
おそらく日本初、世界初の
ツインのレイキセッション
をやっとります❣️
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✾本当の自分へ戻る✾
ブレない自分軸をつくり、
本当の自分へ戻る
本来の人生を生きる
軽やかで豊かな幸せとともに
私たち夫婦は、
本当の自分へ戻るサポートを
させていただいております☺️
カラー🍀フィリアは
癒しとよろこび、笑いと浄化の空間です
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こちらは参考にどうぞ💓
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レイキセッションとは
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まずはお気軽にお越しください 💃💖
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