食べること
今日は26日(木)です
26日なんですって😲
まったくもって
年末感がありません
いつもいつも
今日を過ごしてる感じです
昨日、レイキの練習会の合間に
おそばを食べに行った🍜
昔の私からは考えられないぐらい
今は食べる量が減った
おそらく…ようやく人並み程度か
昨日はおそば屋さんで天丼セットを頼んだ
いつもならペロリって感じだけど
半分近く食べたところで
もう、お腹がいっぱいになってきた😮
ここで、体のいうことを聞いて
食べるのをやめりゃあいいのに
残すと悪い
頼んだものは食べなければ
もったいないから
って、自分に言い訳をしつつ
無理矢理全部食べた🤭
いやぁ～
お腹いっぱいだよぉん💕
って
ちゃんと体はサインを出してたんよ
おかげさんで
体が重っ❣️ってなった
体重もだけどエネルギーそのもの
波動がグンっと下へ
引っ張られるのがわかった
無理して食べると波動が下がりますよぉ
👆
を、今さらながら体感しました
きっちり三食を食べることが良きこと
と、言われてきたけど
もっとゆるくてもいいよね💖
お腹が空いた時に
体が喜ぶものを食べる🍎🌰🍊
すっごいシンプルなことだけど
体を大切にすること、と直結してる
ちょっと時間ができたら
何か食べたくなる
テレビや映画を観るときに
何か食べたくなる
そんなにお腹が空いてるわけじゃないけど
いつもそうやって
何かしらを食べていた
あ、お昼や
何か食べな😲
って、
お腹がそんなに空いてなくても
時間でなんとなく食べてた
今食べとかな後でお腹空くわ、とか
夜食べられへんからその分今食べとかな
って、
よくわからん理由で
無理矢理食べてたこともあった
いやいや
あととか、
まだ先の夜のこととかじゃなくて
今、体がどう感じてるか、
で、いいよね☺️
本当にあとでお腹空いても
たとえ食べる時間がズレても
死んだりしない
一食抜けても
それでどうにかならない
ああ
これって、
食べることだけじゃない
もしこうなったらどうしよう
もしあんなふうになったらどうしよう
そうやって
決まってもない未来のことで
どんどん不安になる
不安になるから
あれもこれもやっておこう
抱えておこう
確保しておこう
って、どんどん重くなる
今の自分がきゅうきゅうになる😱
パンパンになる😨
大げさな例えだけど、
でも、そんな感じ
今の自分を丁寧に見る
丁寧に向き合う💞
すると
余分なことが
どんどん抜けてくる
どんどんシンプルになっていく💓
食欲
子どもから大人になる
成長過程は別として
生きていく上でとても大切なことだけど
じつは人間って
そんなに食べなくても生きられる
食べ物からいただいてるのは
エネルギーだから✨
食べることに対しても
これから新しい流れが
くるのかもしれないね😌
今日は『食』のブログになったな
〜本当の自分へ戻る〜
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