自分を「満たす」やり方と大切さ
自分のことを満たす
自分を満たしてあげる
よく聞く言葉だけど
意外とやり方がわからないとか
満たしてるつもりだけど
まだ、何か足りない、って
感じてる人が多いかもしれない✨
なんかあるように思えるんだけど
何かわからん〜
でも、何か出てきそう〜
という感じ。
自分を満たしてあげるって本当に大切💖
今、
やりたいこと
行きたいとこ
会いたい人
話したいこと
とにかく、何かが浮かべばそれをやってあげる
自分のためにやってあげる
どんな小さなことでもいいんです
一つずつ
全部、満たしてあげる
ただ、やるだけやないよ🤗
ただ、なんとなくやったり
会いに行ったり
旅行したりするだけ
そして、
何かを得ようとして
どこかに行ったり
何かをしたりするのでもない
自分を満たしてあげるためにやる
自分がそのことを
体験するためにやる
どこかに行きたいなぁ🤭
と、思ったら、まずは行く
「行きたい」という思いを満たしてあげる
そして、
その先で何かを得ようとするのではなく
その地にいる自分
景色
空気
出会う人たち
それをしっっかり感じる
体感する
そこにいる自分を
しっかり楽しむ
満喫する
ただ、それだけでいい💕
ああ〜❣️楽しかったぁ❣️
👆
この思いが大切
この満足感
達成感が大切
これは体験しないと感じられない
体験し、感じられないと
ここの波動は出ない
会いたい人がいるなら
とにかく会ってみる
理由は、会いたいから、で充分☺️
会って話す
自分がどう感じているか
何を思っているか
その時に感じることを
そのまま受け入れたらいい
会いに来た〜❣️
👆
これが大切
会うまでの準備
連絡をする時のドキドキ感
行く途中のドキドキ感
体験しないとわからない
そして、会いたい人に会えた喜び
自分で動いて
自分で会いに来て
はじめて感じる喜び
体験しないとわからない
いきなり、そんな大きなことから
はじめなくてもいいのです😊
一番身近で言えばトイレ(๑• •๑)
トイレに行きたいのに行けない状況
もうトイレに行きたくて行きたくて
どうしようもない
そして、いざ、トイレへ🏃♂️💦💦
出した時の、あの、開放感😍
わたしは自由だ〜〜💖
はあああああ〜もう何でもできる〜💖
出したい、という欲を
思う存分味わう
すると、
とんでもない開放感を体験することができる
あえて我慢する必要はないし、
とっても極端な話だけどね(*бωб*)
わたしは、
もう空も飛べるんじゃないか❣️
って思うほどの開放感を味わう
わたしだけかもしれんな
このトイレ話は😶ｳﾑ…
日常は自分を「満たす」ことで
本当は溢れかえってる
食べる
飲む
出す
寝る
お風呂に入る
歯を磨く…などなど
いちいち意識して
小さなことから
ちゃんと満たしてあげることもできる
時間に追われて
そんな日常で
いちいち意識してられないよぉ😲
って人もいるよね。
例えば
旅行に行きたいけど
長いこと家を開けられない…
と、なかなか踏み出せない人は
まずは、日帰りで近場のところでもいい
日帰り旅行をしてみる
場所を調べる
出かける準備をする
家から出る
と、実際に動き
移動して、その地へ行き
そこにいる自分を感じる
楽しむ💓
家を出たい自分を
ちゃんと満たしてあげる
ただ、思ってるだけじゃなくて
行動して
やり遂げて
ちゃんと満たしてあげる
この、やり遂げる、ということが
とっても大切💖
小さな満足感、達成感が
とっても大切💖
この満足感、達成感は
あ、ちゃんと自分もできるんだ
という自信につながる
小さなことかもしれないけど
自分もできるんだ
って、小さな自信がつく
この小さな自信をたくさんつけてあげる
思いつく👉やる👉体験する👉達成する
👆できる❣️という、小さな自信がつく
これが自己信頼を
どんどん高めていってくれます💞
どんな小さなことからでもいいから
自分を満たしてあげよう
自己信頼が強くなるほどに
少しずつ
できる自分が好きになる
認められる
受け入れてあげられる
自己愛が高まる💓
自己信頼と自己愛の
相乗効果はすごい💞
そして、何かをする時に
家族のことやお金のこと
ここに対して罪悪感を持たない
子どものこと、大丈夫かなぁ
面倒を押しつけてしまったのかなぁ
お金使ったなぁ
などなど
そういう思いが出てきたら
そう思う自分を受け入れてあげる
それでも行動した自分を
おおいに褒めてあげる☺️
行動した自分を丸ごと許してあげよう
めちゃくちゃ褒めてあげよう☺️
そんな小さなことからだと
満たし尽くすのに時間がかかる
って思うかもしれないけど
やってみれば
そんなに時間はかからないです
自己愛と自己信頼が高まるほどに
自分をとりまく環境、人、
いろんなものが動きだします
変わりはじめます
行き着く先は
もちろん「無条件の愛」の世界です
だけど、
まだまだ満たし尽くせてない
まだやりたいことがある
まだ一人でどうしたらいいかわからない
そう思ってる時に
自分を愛するように人を愛そう❣️
と、無理やり思うと
どこかに歪みがでる
小さな自己犠牲が根付く
見返りを求める
条件付きの愛が
ガチガチに固まってしまう😵
その段階段階で
自分にあったやり方をやっていけばいい
焦らなくていいです
頑張りすぎなくていいです
やり方がわからなければ
学べばいい
聞けばいい
いろいろ話したかったら
お話会やシェア会を開いて
ともに昇華すればいい
(👆お話会、シェア会はしようと思うのだ😊)
やり尽くした人は
とことん自分と向き合う
自分を満たし尽くした先の世界へ
今、
自分はどうしたいか
自分がどうなりたいか
選択肢は無数にあります
わたしは
今のわたしだからできることをやる
魂磨きは永遠に続く
でも、
人間として地球にいることを選択し
人間として生きることを選択している
いかに地に足つけたスピリチュアル人生を
生ききるか
大変そうに思える？
じつは
本当は
それが楽なんです☺️
すべての始まりは
自分をちゃんと満たしてあげる
そこからかなぁ〜、なんて
思う今朝のわたしです☺️💕
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