自分を大切にするって…
自分に期待し過ぎると
だんだんしんどくなる😨
どんな場面でも
自分に期待していると、
自分の思った結果と
違う出来事が起こった時に、
とってもガッカリしてしまう😢
これを、
無意識でしちゃってる人が
結構多いかもしれない
ああ😶
もちろん、私もそうだったよ😶💞
自分への期待値は
たぶん、おそらく
誰よりも高かったと思う
プライドと意地は
人100倍ぐらいあったかも😚ｲﾔｧﾝ💕
自分はできるはず
これぐらい、こなせるはず
間違えるわけがない
あの人よりわかってるはず
学んだからわかるはず
できるはず…などなど…
って、
無意識の意識の中で
プライドと意地が根を張ってる
自覚がないもんだから
意に沿わない結果が出ると
自分って
なんでこんなんができひんねん😭
なんでわからへんねん😭
なんであの人より悪いねん😭
なんで学んだのにわかってないねん😭
なんでこれぐらい…
って、無限に自分を責め続ける
何かあるたびに自分を責める
いきなり全部を手放すって難しい
うんうん😌
そんなに簡単にできるなら
そもそも体験に来る必要もないもんね💖
まずは
気づいてあげることから始めよう✨
なんで自分は😰…って責めた時
あっ😳
今、自分のこと責めた😳
って気づいてあげよう😊
すぐに気づいてあげられるようになったら、今度は
なんで責めるのかなぁ～って
自分の中に入ってみよ💞
そうやって、少しずつでいいから
自分をちゃんと見てあげるようにしよう
いちいち自分を見る
感じる
これをサラリと流してしまうと
自分を喜ばせたり
大切にするのが難しくなる
自分をちゃんと満たしてあげることが
できないから
いつも自分以外のものに目を向け
自分以外のものを意識してると
自分のことが
だんだん見えなくなってくる🌀
私が私を喜ばせてあげるって❓
自分を満たすって❓
それがわからなくなる。
誰かがいないと幸せを感じられなくなる
何かがないと幸せと思えなくなる
自分1人では幸せやよろこびがわからない
1人だと満たされない
自分がわからないループに
どんどんハマってしまう💃
まずは、
いろぉんな自分を見つけよう🤗
嫌な自分
グログロの自分
ドロドロ感情の自分
腹黒い自分
プライドだけの自分
わがままな自分
どんな自分を見つけても
おっ、いたねぇ😚わたし😚
って、ただ受け止める
嫌だと否定しない
見ないフリをしない
無理矢理消そうとしない
ただ、ほぉ～そんな面もあるのかい😱
って見つめる
それだけ
出来事があって
何かを感じて
気づいて
見つめて、
そこの自分をちゃんと味わって、
そのあと、
ぎゅ～っと自分を抱きしめてから
よしよしって解放する😌💕
ただ、それだけ
それだけで、
少しずつ少しずつ
自分のことを受け入れられるようになる
少しずつ少しずつ
自分のことが好きになる
どんな自分も愛おしくなる💖
自分を大切にするって
簡単なようで
でも、ちゃんと手間がかかって
いちいち見てあげて
だけど、だけど、
本当はとってもシンプルなこと💓
まずは、
自分をみよう
見つけよう
好きになろう💗
やり方は人それぞれ。
でも、
1人で悩まなくていいです😊
いいんですよ😊💕
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ブレない自分軸をつくり、
本当の自分へ戻る
本来の人生を生きる
軽やかで豊かな幸せとともに
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darlingは、体に手を当てると
その方の心が抱えているもの、
そして、体の中の
不調部分がわかります。
スピリチュアルセラピスト、レイキについては、こちらの記事をご覧ください
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スピリチュアルセラピスト、レイキとは
https://ameblo.jp/norumomo/entry-12560789043.html
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