今年をより良くするために、今年のビジョンボードを作る前にやって欲しいこと。

2021年が始まって、ビジョンボードを作る方もいると思います。

せっかく作るビジョンボードなんですから、目標達成に役に立ってもらいたいですよね。

なので、ビジョンボードを作る前に1つして欲しいことがあります。これをすると、目標も立てやすくなるし、目標達成がし易くなります。

それは去年、2020年の自分にオーケーメッセージを贈る事です。

去年色々あって、思い通りに行かなかったり、予定が狂って変更をさせられたり、予定してた事を諦めなくちゃならなかったりしたかと思います。

でもそんな大変な中をなんとかここまでこられてます。なのでそんな自分をいたわるためにも、オーケーメッセージを書き出してみてください。こんな質問に答えていただくと、オーケーメッセージができ上がっていきます。

去年大変だったけれど、小さなことでもいいので、自分よくやったなーと思えることはなんですか？自分、これは出来てたってことはなんでしょうか？小さいことでもいいので、これは自分頑張ったことはなんですか？どんなことを大切に思って過ごしましたか？

どんなふうに去年を乗り越えられたんですか？どんな工夫をしてあの1年をなんとか安全に過ごせたんですか？

こうやって自分のした事、できた事を挙げていくと、自分のことをもっと肯定的に見てあげられるようになって、目標を作るときに、自分の足りないところを補うためだけの目標じゃ無くて(そういう目標ってなんか疲れる目標になったりします)、好きなことや自分のできることの延長線上の目標になって、達成しやすくなったりします。

お試しあれ。