近況報告

お久しぶりです
maco改め、こむぎです

急ですが、noteでは「こむぎ」として
活動しようかなと思ってます

この名前好きなんですよね

ここ1年くらいTwitterの二次創作垢や
ゲームのユーザー名で使い始めて
ようやく馴染んできました笑

さて、なんと

4ヶ月ぶりの更新です！！！☺️
(サボりすぎた)

この、一回やって満足してしまう
三日坊主にも至らない感じね…

いや～、いかにも私らしい(苦笑)

マイペースにも程がありますので
せめて月1を目標にしたいと思います

んでね、今回は久々なので
うつ症状の近況報告だけしようかなと

前回色々書いたんだけど
あれからかなり元気になりました

どん底で限界だった10月(薬飲み始め)
から比べたら本当に雲泥の差…！

ちょっとした相手の言動で落ち込んだり
涙が止まらなかったりするのは
今もあるんだけど

へ～、あっそ
って感じで流せることが最近あって

これがめっちゃくちゃ成長なんです
(感動したまである)

この"流せる思考"にどうしてもなれなくて

気にするなって他人の言葉に苦しんで

私の性格が良くない
もう全部私が悪い
ごめんなさい
しにたい
早く楽になりたい

って思ってました、まじで

※症状がある時は
大体こういうことで頭いっぱいになって
注意力散漫になる

だから
流せる思考になった時に

あーやっぱり性格じゃないんだ

って思ってすごく嬉しかった

薬もちょっとずつ減らしていこうか
っていう話も出てるので、本当にこの調子

一歩ずつ頑張ります！

ではでは
今回はこの辺で