ついに9kg減量成功！　おすすめスープカップ紹介

本日、71kgあった体重が本日62.2kgまでに。。。日々上下していますが、

7月末からはじめて約2か月半。　16時間断食ダイエットですが、野菜を中心にチーズ・卵・大豆・鳥の鶏胸肉・ナッツ（アーモンド）

調理は至って簡単。

作り置きおかず

1. 煮る焼く

2. 味は薄め　醤油・みりん・酒・ポン酢 中心

3. 砂糖は使わない

太ってる頃に比べて、食事を美味しく満足できる毎日です。
お腹が空いて耐えられないとか思うこともなく、楽しく続いています。

HARIO(ハリオ) ガラスのレンジスープカップ 電子レンジ用ご紹介

ずーとスープカップを探していたのですが、、、
やっと、、、見つけましたので紹介します。。。。
　※今まで無理して買わないでよかったです。

冷めても電子レンジで温められる。。。優れもの！　

味噌汁
わかめと・ミョウガ・貝割れ・味噌を入れてお湯を濯ぐだけ　

HARIO(ハリオ) ガラスのレンジスープカップ 電子レンジ用 ホワイト 実用容量300ml 日本製 XSC-1-W

サイズ：幅13×奥12×高さ8cm、口径11cm
丁度使いやすい大きさです。

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続く