マインドフルネス、する？
さて、寝そうにないので。
何からやろう。
洗濯たたんで、部屋干しもして。
久しぶりに何かアイロンかけようか…。
そうだ。
娘の自転車組み立てかけてたのもあったな。
夫が一向に放置しているアレコレも触らないと駄目かな。
モラハラされたと感じ訴えた夫の荷物触るのって、それだけで息が苦しくなる。手袋して頑張ろうかなw
何より自分を追い込まずに、
マインドフルネス？
(自分にとって、「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」に繋がる行動をする事かな？)
を、意識して行動かな…
「出来るかな」はいつも強いが、「出来るよ。絶対」と思うだけでも、、、ね！